Hatha Yoga ist ideal für Anfänger und erfahrene Praktizierende, die an körperlicher Stärke und geistigem Gleichgewicht arbeiten möchten. Wir kombinieren Atemübungen und Asanas, um eine tiefere Verbindung von Körper und Geist zu schaffen und Stress abzubauen.
02.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, der fließende Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert. Diese Klasse eignet sich für alle, die ihre Ausdauer, Flexibilität und Kraft verbessern möchten, während gleichzeitig das Bewusstsein für die eigene Atmung gefördert wird.
03.
Yin Yoga
Yin Yoga richtet sich an diejenigen, die einen ruhigen und meditativen Ansatz zum Yoga suchen. Die Haltungen werden länger gehalten, um tiefere Gewebeschichten zu erreichen und Verspannungen abzubauen, was zu einem besseren Wohlbefinden und einer erhöhten Flexibilität führt.
04.
Yoga für Anfänger
Speziell für Neulinge entwickelt, bietet dieser Kurs einen sanften Einstieg in die Welt des Yoga, inklusive grundlegender Techniken und Haltungen.
